Проверяем свою гибкость
(Продолжение…) 4. Боковые мышцы туловища Исходное положение — стоя прямо. Наклоните туловище в правую сторону как можно ниже, при этом не подавая корпус вперед. Повторите упражнение в другую сторону. Потягиваются также мышцы бедра. 👍 Вы достаёте рукой до...
Проверьте свою гибкость
Гибкость — это свойство нашего опорно-двигательного аппарата, подвижность всех наших суставов. И зависит она от того, насколько хорошо у нас развита эластичность мышц, сухожилий, связок. Хорошая гибкость нужна прежде всего, чтобы избежать различных травм и...Реклама на сайте
Статистика
Опрос
Загрузка ...